Centro Yoga in Calabria a Rende (Cosenza)

Lo Yoga è un’antica pratica indiana di risveglio fisico e spirituale, utilizza le Asana (posizioni fisiche) per rafforzare la muscolatura, la colonna vertebrale, migliorando la postura e la mobilità delle articolazioni. Il corpo diventa più elastico e il sistema cardiocircolatorio e gli organi interni vengono massaggiati.

Questa pratica, unita all’osservazione del respiro, al rilassamento e alla meditazione, apporta molta più energia all’organismo aumentando le difese immunitarie. Con questa disciplina amorevole e vigorosa si impara a sciogliere le barriere auto-create e a rafforzarsi.